হৃদরোগের ঝুঁকি কমাবে এই ৫ খাবার, কখন কোনটা খেলে উপকার

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, হৃদরোগ (CVD) প্রতি বছর আনুমানিক ১ কোটি ৭৯ লক্ষ মানুষ মারা যায়। যার মধ্যে কার্ডিয়াক অ্যারেস্টও একটি কারণ। এমন পরিস্থিতিতে, যদি আপনি ভালো হৃদরোগ বজায় রাখতে চান, তাহলে সময়মতো এই ৫টি জিনিস থেকে দূরে থাকুন।