By Laxmishree Banerjee
Published 8 Jan, 2025
Hindustan Times
Bangla
এই ?জিনি?আপনা?মস্তিষ্কের জন্য 'অমৃত', বাচ্চাদে?খেতে হবে।
মস্তিষ্ককে সুস্?রাখত?সঠিক খাদ্যাভ্যা?বজায?রাখা খুবই জরুর?বল?মন?কর?হয়?/h2>
আখরো?এব?বাদা?খাওয়া মস্তিষ্কের জন্য খুবই উপকারী বল?মন?কর?হয়, এগুল?প্রয়োজনী?পুষ্টিতে ভরপুর।
মানসিক ক্ষমতা, স্মৃতিশক্ত?এব?জ্ঞানীয় কার্যকারিত?উন্ন?করতে এই বাদা?খান।
আখরো?এব?বাদামে রয়েছ?ভিটামি??এব?ওমেগ??ফ্যাটি অ্যাসি? যা মস্তিষ্কের কোষগুলিক?সুস্?রাখত?উপকারি?/h2>
এই বাদা?স্নায়?কোষক?পুষ্?কর?আলঝেইমারের মত?রো?থেকে রক্ষ?করতে?উপকারি?/h2>
এগুলিত?উচ্চ পরিমাণ?অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এব?পলিফেন?রয়েছে, যা বয়সের সঙ্গ?জ্ঞানীয় হ্রা?রো?করে।
আখরোটে মেলাটোনি?পাওয়?যা? যা ঘুমে?উন্নতি ঘটায় যা মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যে?জন্য অপরিহার্য।
আর?ওয়েব স্টোরিজে?জন্য
ক্লি?করুন