betvisa888 live 唳多唳む 唳班唳?唳唳班Χ唰佮唳熰 唳栢唳氞唳涏唳? 唳溹唳ㄠ唳?唳忇Π 唳溹Θ唰嵿Ο 唳多Π唰€唳班 唳犩唳?唳曕 唳唳班Ν唳距Μ 唳唳涏? 唳︵唳栢 唳ㄠ唳? 唳熰唳曕唳熰唳曕 唳ㄠ唳夃 - betvisa888 cricket bet

বাংল�?নিউজ > টুকিটাকি > শীতে রো�?মটরশুঁটি খাচ্ছে�? জানে�?এর জন্য শরীরে ঠি�?কী প্রভাব পড়ছে? দেখে নি�?

পরবর্তী খব�?/span>

শীতে রো�?মটরশুঁটি খাচ্ছে�? জানে�?এর জন্য শরীরে ঠি�?কী প্রভাব পড়ছে? দেখে নি�?/h1>
1 মিনিটে পড়ু�?. Updated: 21 Dec 2024, 01:37 PM IST Sayani Rana

Share

প্রতিদিন তরকারিতে মটরশুঁটি দিচ্ছে�? জানে�?কি এক�?শরীরে ঠি�?কী প্রভাব পড়তে পারে? মটরশুঁটি খাওয়া�?আগ�? জেনে নি�?এই বিষয়গুলি�?/h2>

শীতকাল�?প্রচুর পরিমাণ�?শাকসবজ�?পাওয়া যায়�?শীতকালের বাজা�?মানে সবজি সমাহার�?নতুন আল�?থেকে পালং শা�? মুলো কী নে�?সে�?তালিকায়। তব�?শীতকালের সবজি�?মধ্য�?অনেকের�?প্রথ�?পছন্�?মটরশুঁটি�?ফুলকপি আলুর তরকারিতে স্বা�?বৃদ্ধি জন্য হো�? কিংব�?গর�?গর�?ধোঁয়�?ওঠ�?কচুরির পুরে, এই সবজি�?জুড়ি মেলা ভার। অনেক�?তো আবার মুড়িতে মেখে কাঁচ�?মটরশুঁটি মেখে খেতে�?পছন্�?করেন�?কিন্তু রো�?মটরশুঁটি খাওয়�?কি ভালো? এত�?শরীরে ঠি�?কী প্রভাব পড়�?

পুষ্টিগুণে�?ভরপু�?মটরশুঁটি�?শীতকাল�?যদ�?প্রতিদিন মটরশুঁটি খাওয়া যা�?তব�?তা অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে�?মটরশুঁটি শরীরে�?জন্য খুবই উপকারী�?এত�?প্রোটি�? ভিটামি�?�? ভিটামি�?সি, ভিটামি�?কে এব�?বি কমপ্লেক্�?যেমন থায়ামিন, রিবোফ্লাভি�?এব�?ফলিক অ্যাসি�?রয়েছে�?তাছাড়া�?এত�?প্রচুর পরিমাণ�?ক্যালসিয়া�? আয়র�? পটাসিয়া�?এব�?ম্যাগনেসিয়ামে�?মত�?খনিজ পাওয়া যায়�?/p>

আর�?পড়ুন: শীতে চু�?পড়�?�?খুশকির সমস্যায় ভুগছেন? এই সব ঘরোয়�?উপাদানেই চু�?হব�?মজবু�?�?সুন্দর

এত�?ভালো পরিমাণ�?ফাইবার রয়েছে, যা পরিপাকতন্ত্রকে সুস্�?রাখে এব�?কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ�?সাহায্�?করে। মটরশুঁটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের একটি ভালো উৎ�? যা শরীরক�?বিপজ্জনক ফ্রি র‌্যাডিক্যালে�?বিরুদ্ধে লড়া�?করতে এব�?রো�?প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্�?করে।

মটরশুঁটি শরীরে�?মে�?নিয়ন্ত্রণ�?সাহায্�?কর�?এব�?ওজ�?হ্রা�?সহ�?কর�?তোলে�?এট�?হার্টে�?স্বাস্থ্�?এব�?রক্তনালীগুলি�?জন্য উপকারী�?কারণ এত�?পটাসিয়া�?এব�?ম্যাগনেসিয়া�?রয়েছে যা রক্তচাপক�?স্বাভাবি�?রাখে�?এট�?হৃদরোগের ঝুঁকিও কমাত�?সাহায্�?করে। মটরশুঁটি রো�?প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কর�?কারণ এত�?ভিটামি�?সি এব�?�?ভালো পরিমাণ�?থাকে�?nbsp;

আর�?পড়ুন: পা ফেটে চৌচি�? গোড়ল�?থেকে রক্ত বে�?হচ্ছ�? এই ঘোরয়�?টিপসেই দূ�?হব�?সমস্যা

মটরশুঁটিতে রয়েছে আয়র�? যা রক্তস্বল্পতা দূ�?করতে এব�?ক্লান্তি কমাত�?সাহায্�?করে। এট�?খেলে হাড়�?মজবু�?হয�?কারণ এত�?ক্যালসিয়া�?এব�?ভিটামি�?কে থাকে�?মটরশুঁটিতে কম গ্লাইসেমিক সূচক রয়েছে এব�?এত�?প্রচুর পরিমাণ�?ফাইবার এব�?প্রোটি�?রয়েছে, যা রক্ত�?শর্করা নিয়ন্ত্রণ�?সাহায্�?করে। ফল�?ডায়াবেটিস রোগীরা�?মটরশুঁটি খেতে পারেন।

দাবিত্যা�? তব�?যেসব রোগী�?সুগা�?খু�?হা�? তাঁদের মটরশুঁটি খাওয়া�?আগ�?অবশ্যই চিকিৎসকে�?পরামর্�?নেওয়া উচিত�?তাছাড়ও অন্য কোনও দীর্ঘস্থায়ী শারীরি�?সমস্যা থাকলেও বিশেষজ্ঞের পরামর্�?নিয়ে তবেই মটরশুঁটি খাওয়�?উচিত�?/p>

Latest News

ISL-এর পর�?এবার RFDL-এর সেমিফাইনাল�?জামশেদপুরক�?�?গোলে বিধ্বস্ত কর�?মোহনবাগা�?/a> 'এই রা�?তোমা�?আমার'-�?মুগ্�?তসলিমা! পরমে�?সঙ্গ�?তুলন�?টানলেন কো�?�?পরিচালকে�? ফে�?রাশিয়া�?আমন্ত্রি�?মোদী! যাচ্ছে�?কি? রিপোর্�?একনজরে পা�?বংশোদ্ভূ�? বাড়�?আছ�?কানাডা�? মুম্বই হানা�?চক্রী তাহাউর রানা আসলে কে? ছো�?থেকে�?যারা খু�?কাছে�?মানুষ�? সিবলিং�?ডে-তে ভাইবোনকে জানা�?শুভেচ্ছা ১৪ বছ�?আগ�?প্রা�?গিয়েছি�?বাঘে�?হানা�? এত দিনে মিলব�?ক্ষতিপূর�? রা�?দি�?হাইকোর্ট চৈত্�?সেলে�?বাজারে ব্যাপক ভি�?মহিলাদের, লক্ষ্মী�?ভাণ্ডারে�?টাকাতে�?বিকিকিনি এই পুজোয় কষ্টের মাধ্যম�?প্রদর্শি�?হয় ভক্ত�? জেনে নি�?চড়কের রীতিনীতি সম্পর্কে ইন্ডিয়া�?আইডল জিতে ফিরতেই রাজকীয় অভ্যর্থন�?হুডখোল�?গাড়িত�?কোথায় গেলে�?মানসী? এই প্রথ�?অলিম্পিক্স�?দেখা যাবে কম্পাউন্�?আর্চার�? রিকার্�?ছি�?আগ�?থেকে�?তফাৎ কী?

Latest lifestyle News in Bangla

ছো�?থেকে�?যারা খু�?কাছে�?মানুষ�? সিবলিং�?ডে-তে ভাইবোনকে জানা�?শুভেচ্ছা রাঢ় বাংলার বুকে নিহি�?আজ�?তাঁর পদচিহ্�? মহাবীরক�?যেভাবে পেয়েছে বঙ্গদে�?/a> এত ‘ও�?�?মাঝে লুকিয়ে একটিমাত্�?জিরো! দেখত�?পেলে�? সম�?মাত্�?�?সেকেন্�?/a> অহিংসা পর�?ধর্ম! মহাবী�?জয়ন্তীতে শুভেচ্ছা জানা�?পরিচিতদে�? রই�?সেরা ১০ বার্তা মহাবীরে�?আদর্শে আলোকিত হো�?জীবনপথ! মহাবী�?জয়ন্তী�?শুভেচ্ছা জানা�?সকলক�?/a> সুগা�?মানে�?কি লিভারে�?রোগে�?কাউন্টডাউন শুরু? কীসে�?ঝুঁক�?বেশি গরমে�?দুপুরে পাতে থা�?গ্রামবাংলা�?এই বিশে�?পদ! ঠাণ্ডা থাকব�?পে�? দূরে থাকব�?রো�?/a> কে�?ক্রেডি�?কার্ডে�?জন্য বারবার ফো�?কর�?ব্যাঙ্�? এত�?কি লা�? ৯০ বছ�?আগ�? কীভাবে এস�?ছাড়াই ঠান্ডা থাকত ট্রেনে�?কো�? হার্�?অ্যাটা�?কি কিডনির রোগে�?বিপদ সংকে�? সম�?থাকত�?সাবধান হওয়া উচিত, কীভাবে

IPL 2025 News in Bangla

রশিদের নো-লু�?নটরা�?শট�?অবিশ্বাস্য ক্যা�?যশস্বী�? হত�?পারে টুর্নামেন্টে�?সেরা স্যামস�?থেকে যশস্বী, পা�?পানন�?রিয়ানও, নিয়ম ভেঙে বড�?শাস্তি RR-এর ১২ ক্রিকেটারে�?/a> ভিডিয়ো- রিয়া�?আউ�?ছিলে�? DRS-এর সিদ্ধান্�?নিয়ে আম্পায়ারের সঙ্গ�?ঝামেলা RR তারকার IPL Points Table: টানা ৪ম্যাচ জিতে পয়েন্ট টেবলের মগডালে উঠ�?GT,পত�?হল কো�?দলের? IPL 2025 GT vs RR: ৫৮ রানে রাজস্থানকে হারিয়ে গ্রু�?লিগে�?শীর্ষে উঠ�?গিলে�?গুজরাট ভিডিয়ো- জোফ্রা�?১৪�?৭কিম�?গতির বল বুঝলেন�?না শুভম�? উড়ল স্টাম্�?খেপলেন শাস্ত্রী IPL 2025: ওক�?গাইড করছে�?গম্ভী�?. কীভাবে প্রিয়াংশর কেরিয়ারক�?বদলে দিয়েছে�?গৌতি? কখনও কখনও সেরাটা�?পর্যাপ্ত হয় না�?LSG-�?কাছে হারে�?KKR-এর জন্য শাহরুখের বার্তা DC-�?সৌরভ গঙ্গোপাধ্যায় আগ�?আগ্র�?দেখানন�? তব�?PBKS কোচে�?নজরে ছিলে�?প্রিয়াংশ IPL 2025-এর মা�?পথেই অমিতাভ বচ্চনে�?দলের সেরা ক্রিকেটারক�?তুলে নিলে�?শাহরুখ খা�?/a>

Trending Topics

লাইভ ক্রিকে�?স্কোর আইপিএলের সাতকাহ�?/a> আইপিএলের সূচি আইপিএলের পয়েন্ট তালিকা আইপিএলের অরেঞ্জ ক্যা�?/a> আইপিএলের পার্পল ক্যা�?/a> পরিসংখ্যান�?আইপিএল আইপিএল�?দলের পরিসংখ্যান ফিরে দেখা IPL

Sections

ক্রিকে�?/a> টুকিটাকি পাঁচপূরণ HT বাংলার হাতে গর�?/a> ঘর�?বাইর�?/a> বাংলার মু�?/a> ওয়েবস্টোরি টেকট�?/a> ময়দা�?/a> বায়োস্কো�?/a> ভাগ্যলিপ�?/a> কর্মখালি ছবিঘ�?/a> দেখতেই হব�?/a> ভোটযুদ্ধ

বাংলার মু�?/h2>
কলকাতা অন্যান্য জেলা

ময়দা�?/h2>
ফুটবলে�?মহার�?/a> ISL

ক্রিকে�?/h2>
লাইভ ক্রিকে�?স্কোর আইপিএলের সাতকাহ�?/a> আইপিএলের সূচি আইপিএলের পয়েন্ট তালিকা আইপিএলের অরেঞ্জ ক্যা�?/a> আইপিএলের পার্পল ক্যা�?/a> পরিসংখ্যান�?আইপিএল আইপিএল�?দলের পরিসংখ্যান ফিরে দেখা IPL

ভাগ্যলিপ�?/h2>
জ্যোতি�?২০২৫ উৎসব সূচি ২০২৫ মে�?রাশিফল বৃ�?রাশিফল মিথু�?রাশিফল কর্ক�?রাশিফল সিংহ রাশিফল কন্য�?রাশিফল তুলা রাশিফল বৃশ্চি�?রাশিফল ধন�?রাশিফল মক�?রাশিফল কুম্�?রাশিফল মী�?রাশিফল

RSS Advertise with us About us Contact us Privacy Terms of Use Sitemap Archive

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.